Il piacere di stare bene (senza sentirsi in colpa)
Riscoprire il diritto al benessere senza auto-giudizio Viviamo in una cultura che spesso sembra mettere il “fare” e il “produttivo”
Leggi il seguito
CURIOSITA’
Ansia: nemica o messaggera?
Ansia: nemica o messaggera? Rubrica: Psicologia delle emozioniUn viaggio nel mondo emotivo: riconoscerlo, ascoltarlo, trasformarlo. L’ansia è una delle emozioni
Leggi il seguito
La paura del giudizio e il bisogno di essere visti
Un viaggio nel mondo emotivo: riconoscerlo, ascoltarlo, trasformarlo. C’è una tensione che abita molte delle nostre esperienze relazionali: il bisogno
Leggi il seguito
Il ruolo della vergogna nelle nostre scelte
Un viaggio nel mondo emotivo: riconoscerlo, ascoltarlo, trasformarlo. La vergogna è un’emozione silenziosa, ma potente.Non sempre la nominiamo, raramente la
Leggi il seguito
Tristezza e malinconia: emozioni da non temere
Un viaggio nel mondo emotivo: riconoscerlo, ascoltarlo, trasformarlo. La tristezza è un’emozione spesso evitata. La malinconia, una sensazione che molti
Leggi il seguito
La rabbia che ci abita: da repressione a risorsa
Un viaggio nel mondo emotivo: riconoscerlo, ascoltarlo, trasformarlo. La rabbia è un’emozione scomoda. Ci spaventa, ci imbarazza, spesso la neghiamo
Leggi il seguito
La cura come rivoluzione quotidiana
Piccoli gesti, grandi cambiamenti: il potere trasformativo della cura nella vita di tutti i giorni Spesso pensiamo alla cura come
Leggi il seguito
Sud e salute mentale: il tabù della terapia
Superare i silenzi e le resistenze per prendersi cura di sé Nel Sud Italia, parlare di salute mentale è spesso
Leggi il seguito
Quando il contesto ti dice che non ce la farai
Resistere e ritrovare sé stessi in ambienti che sembrano ostili Spesso nella vita capita di trovarsi in contesti che sembrano
Leggi il seguito
Il posto fisso e il sogno che non osa dirsi
Tra sicurezza e desiderio, la tensione di chi cerca un equilibrio tra ciò che è e ciò che vorrebbe essere
Leggi il seguito